很長一段時間不少媒體宣傳堿性水如何有益身體健康。也有研究指出喝堿性水基本上不會改變體質，如果喝堿性水能有益于健康，難道要天天喝小蘇打水么？
大家都知道人的胃里面有胃酸，長期喝堿性水會中和掉胃酸是不利于消化的。另外，人通過腎臟調節人體的酸堿度，可使人體血液的PH值保持在7.4的弱堿性。
維護好自身的酸堿度不僅僅是消化的問題，會直接影響到腎臟健康，所以建議大家不要盲目聽從所謂專家的建議。如果不是胃酸過度就不建議專門喝堿性水。
至于礦泉水含有多種微量礦物質，可作身體的微量營養補充，是不錯的飲用水；但是必須注意其水源與品質控管。
因為在一般礦泉水的處理過程中，無法完全分離掉鉛、汞等有害物質。
至于飲用山泉水則須非常注意重金屬含量過高或生菌數過多的問題，目前坊間的加水站良莠不齊，水質堪慮。
那么喝哪一種水最純凈、最安全、最健康呢？答案很簡單，RO逆滲透水。
RO逆滲透水是采用孔隙非常小的薄膜，利用逆滲透的原理， 將水中的所有雜質、礦物質、有機物、細菌等濾除。因此，經逆滲透處理過后的自來水可說是純水。
只要家里裝一臺RO逆滲透凈水器，定期（約三個月）更換濾心，就能喝到純凈、健康、安全的水。
